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Textur Beton
Rückenschmerzen Oberzent Odenwald
Rückenschmerzen 64760 Oberzent Odenwald

Ab dem 13.09.2024

10 x 60 min
15:00 - 16:00 

Dein Rücken bringt dich noch um?

Du hast einen harten Job der täglich körperlich viel von dir abverlangt?

Oder du bist täglich viele Stunden an den Schreibtisch gefesselt?

Du fühlst dich steif und du kommst kaum noch aus dem Bett?

Dieser knackige Kurs schafft Abhilfe!

Was dich erwartet:

Vielfältige Übungen um deinen Rücken zu stärken und zu entlasten

Du wirst Flexibler, Mobiler, dynamischer

Atemübungen für mehr Power und Ausgeglichenheit

Das kleine 1x1 der Entspannungstechniken

Tu dir und deinem Rücken was Gutes!

Lockere Atmosphäre und gemeinsames schwitzen gibts Gratis dazu

Bitte mitbringen:
Yoga Matte

Meditationskissen zum sitzen auf dem Boden (ein hohes festes Kissen)

bequeme Kleidung

Wasser oder Tee 

Seminarraum Yoga in 64760 Oberzent

Achtung!
wende dich bei akuten Verletzungen und Schmerzen (z.B. Bandscheibenvorfall, Entzündungen, ...) an deinen Arzt und frage Ihn ob aktives/sportliches Yoga für dich geeignet ist. 
Ich bin Yoga Lehrerin, keine Physiotherapeutin.

Der Kurs ist für Freitag 15:00 Uhr geplant, wenn du Lust hast am Kurs Teilzunehmen aber erst um 16:00 Uhr Zeit hast schreibe mir gerne eine Mail

Bei ausreichend vielen Teilnehmern können wir den Kurs nach hinten verschieben

oder eine zweite Gruppe eröffnen. 

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